HYPER-C&FIGHTDO🥊

こんにちは！

明日、1月22日はShimokitaGYMBeginnerで、HYPER-C&FIGHTDOの体験会があります😀

HYPER-Cとは、コア（体幹）・トレーニング・エクササイズを行う、（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）レッスンです！高強度の自重でのトレーニングとインターバル（小休憩）を交互に行い、お腹とお尻を追い込んでいきます！そして、FIGHTDOとは、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させ、音楽に合わせて、エネルギッシュでモチベーションの上がる、プログラムになっております！どちらのエクササイズも国内では、人気のプログラムとなっております！皆様も、是非、体験会にお越しください😆

①HYPER C(ハイパーシー)

時間：19:30~20:00

詳細：短時間で腹筋と臀筋を強化し、腹部の脂肪燃焼に大きな成果を生み出します。

②FIGHT　DO(ファイドウ)

時間：20:15~21:00

詳細：キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式LINE：

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）