ミドルキックを綺麗に打つ

こんにちはOgikuboGYMです(*^_^*)OgikuboGYMです✊✊

OgikuboGYMの初級キックボクシングクラスでは構えや、基礎動作から、心肺機能上昇まで期待できるトレーニングを実施しています！！

特にミドルキックを綺麗に打ちたいという声は多いので、ここでも軽ーく説明させていただきます！！

ミドルキックは相手に対し、腹部から肩いかけての蹴りのことで、鍛えられる場所は腹筋、脚などになります！

地面についている脚は、地面に対し垂直で振り上げた足はスネが当たるように蹴っていきます！

ポイントは当てるもの（ミットなど）に対し最短距離で当たるようにしましょう！

そして当たる瞬間まで脚の力は抜いておきましょう！！

初級クラスやその他のクラスでも必ずミドルキックの練習はしますので是非とも

みんなで一緒に綺麗なミドルキックを打てるように練習しましょう✊✊

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