理解し納得できる指導を

こんばんは!(^^)!

今日も日中は暖かく感じましたが、日が落ちるとぐっと気温が下がりますね。

昨日の初級マスクラスもたくさんの会員様にご参加いただきました。男性会員様だけでなく初めてマスクラスに参加される女性会員様もおられ、「難しい」との声もありましたが、クラス終盤には「ハマりそう」という声に変っていました。ウォーミングアップ、シャドーで身体を暖めた後に、脛あてなどの防具を着け、まずはパンチやキックの防御の練習から行います。もちろんわかりやすい説明と注意すべきポイントをその都度、指導しながら行うので初めての方でも参加しやすいと感じます。

そこから、パンチとキックを合わせた簡単なコンビネーションを使った約束マスをおこなってから「ゆっくりマス」を行います。

昨日初めて参加された会員様も、「テレビなどのイメージがあるからもっとガシガシやると思っていた」と言っていましたが「ゆっくりだから落ち着いてしっかりとポイントを意識しながらやるからいいね！」と言っていただきました。

「ゆっくりマス」を行う事で綺麗なフォームに修正することも可能と考えています。一回やってみるとわかるのですが、ものすごい運動量を感じていただけると思います。

男女問わずぜひ一度マスボクシングにチャレンジしてみてください！！

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