リズムよく、楽しくエアキック♪

本日のエアキックも盛り上がっておりました！

エアキックでパンチングボールを取り入れてシャドー( *´艸｀)

パンチングボールはボクシングのトレーニングで使われる、小さいサンドバッグみたいなやつです！（笑）

両腕を上げているので、引き締め効果up！

特に肩や、二の腕の引き締めに期待できますよ♪

エアキックでリズムに乗って、楽しくキックボクシングしましょう！

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