蒸し暑さもキックで解消！！

こんいちは！OgikuboGYMです！

梅雨が近づき湿度が上がって蒸し暑くなってきましたね💦

しかしそんな季節でもしっかりキックボクシングで運動することによるメリットがございます！！

梅雨の湿気や雨の影響で外での活動が制限されるかもしれませんが、屋内での運動や雨のやんだ間に外での活動を行うことで、体に良い影響を与えることができます！

・湿度が高いので汗を掛ける＝デトックス効果UP！！

・汗をかくことで、ストレスホルモンの分泌が抑制されるとされています。適度な運動によってストレスが軽減され、心身のリラックス効果が得られます！

以上のことから梅雨もモチベーションを上げてキックボクシングできそうですね！！🔥

雨の季節でも運動を継続することで、体と心の健康を維持し、この時期を元気に乗り切ることができます。

頑張っていきましょうー！！！

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