ハンモックヨガで整う😊

皆様こんにちは！

本日は多くの方が、週の終わりを迎え、明日から新しい1週間の始まりを迎えられる方が多いのではないでしょうか👍

歳を重ねるごとに蓄積されたダメージの回復に時間が掛かるような感覚がありますね😥

毎週日曜日17：00~行っております、ハンモックヨガで日頃頑張っている身体を整えてみてはいかがでしょうか？

ハンモックヨガで得られるメリットは多数あるのですが、まとめると

・血行が促進され、血液やリンパ液の流れが良くなる

・新陳代謝がよくなり、体内の毒素を排出するデトックス効果が高まる

・ストレスの緩和や集中力のアップなどが期待できる

・綺麗な姿勢や体形に必要な体幹を鍛えられる

などです😁

ゆったりとした雰囲気の中で行うプログラムなので、リフレッシュ間違いなしです😊

週の締めくくり！ハンモックヨガに参加してリラックスしましょう👍

また、女性のイメージが強いプログラムですが、男性にも人気のプログラムです😁

キックボクシングは特に体幹の強さや使い方を求められます！

体幹を鍛えたい方も参加されます🔥

ご参加お待ちしております😁

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。