フリーウェイトで引き締まった体へ！！

こんいちは！OgikuboGYMです！

普段キックボクシングをされている会員様に、今日はフリーウェイトをお勧めしてみました😊

今回はベンチプレスを行いました！

ベンチプレスでは胸筋をしっかりと鍛えることで筋肉が発達し、基礎代謝が上がります！

しかし、筋トレだけでは脂肪が減るわけではないのでキックボクシングでしっかり汗をかいていただきました（笑）

胸筋などの大きな筋肉を維持することで、体全体の見た目が引き締まりますのでご興味のある方はぜひお気軽にお声掛けください！！

Ogikubo GYM（荻窪駅直ぐ近く、キックボクシング＆筋トレを楽しめるジム）では随時無料体験のご応募を承っております。

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