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- ブログ
続けるコツはきついけど楽しい事!!
公開日:
こんばんは(^O^)
新しい年になり早くも二月になりましたね。
新しい年と共に新たに入会される方がたくさんいらっしゃいます。
最近入会された方で最も多かった心配事が「続けられるか不安」という声です。
不安に思うのも当然ですが、何か新しいことを始める時には全ての物事でそう思うものです。始める前にできそうとかできなさそうと考えてやりますか?
体験前に難しそうですねと言われることがありますが、やってみると完璧ではないにしろ、気持ちよくパンチを打ったり、キックを蹴ったりしている方達ばかりです。
続けるためには、運動を習慣づける事が大切です。
そのためには効果があるのはもちろんですが、楽しく出来る事が重要ではないでしょうか。きつくても効果があり、なおかつ楽しい事が運動を習慣づけるコツです。
目的は違えど同じことをしている仲間を作ることも大切です。クラスなどに参加して同じ時間に、同じメニューを
こなすことで仲間意識が芽生える事もありますので、ぜひクラスにも積極的に参加してみましょう!!
新しい年になり早くも二月になりましたね。
新しい年と共に新たに入会される方がたくさんいらっしゃいます。
続けられるか心配
最近入会された方で最も多かった心配事が「続けられるか不安」という声です。
不安に思うのも当然ですが、何か新しいことを始める時には全ての物事でそう思うものです。始める前にできそうとかできなさそうと考えてやりますか?
体験前に難しそうですねと言われることがありますが、やってみると完璧ではないにしろ、気持ちよくパンチを打ったり、キックを蹴ったりしている方達ばかりです。
続けるためには、運動を習慣づける事が大切です。
そのためには効果があるのはもちろんですが、楽しく出来る事が重要ではないでしょうか。きつくても効果があり、なおかつ楽しい事が運動を習慣づけるコツです。
仲間を作る
目的は違えど同じことをしている仲間を作ることも大切です。クラスなどに参加して同じ時間に、同じメニューを
こなすことで仲間意識が芽生える事もありますので、ぜひクラスにも積極的に参加してみましょう!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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