女性会員様もマスボクシング取り入れてます！

こんばんは!(^^)!

今日は日中は汗が出るほどの気温でしたね。

本日、来館された女性会員様から「マスボクシングが物凄い運動量だと聞いたのでやってみたい！」とご要望がありました。

当ジムのインスタなどでボディメイクやダイエットする方は取り入れるべきと言ってきましたが、ようやく興味を持っていただいて嬉しい限りです（嬉）まずはパンチ、キックの基本的なディフェンスを覚えてもらい、そのあとに約束マス（何を出してくるか決めて行うマス）をしました。そのあとにレディースマスクラスで大好評となった「ゆっくりマス」を行いました。ゆっくり行う事で普段スピードでごまかしている体重のかけ方などを意識して行えるのと、相手のディフェンスの練習にもなるのでゆっくり行う事でディフェンスの際の体の動かし方を意識して行う事ができます。クラスではゆっくりマスをやって自分ができていない部分がわかる、ゆっくりだからきちんと身体を動かすので逆にキツイと大好評です！

男性だけではなく女性の方もぜひフリーの時に取り入れて、もっともっとキックボクシングを楽しんじゃいましょう！！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。