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充実のクラス内容(親子クラスver)☆

BLOG 2018.4.7

楽しく身体を動かして運動不足を解消させましょう☆


親子クラスは楽しく動いていただくために、シンプルでわかりやすい、かつ身体に効く運動をメニューに多く取り入れています。運動不足といわれるお子様も多くいらっしゃるので、身体の色々な部位を動かせるようなトレーニングを心掛けています。(もちろん親御様にも同じメニューをやっていただきます☺)

縄跳び

運動と同時にコミュニケーションも取りましょう!!


運動を一緒に行うことで、口下手な方でもコミュニケーションが取りやすくなります☆運動をすることで脳も活性化し、キックボクシングという運動を共通体験することで会話もより一層はずむこと間違いなし!休日の1時間をぜひ、『親子キックボクシングクラス』に使ってみて下さい(^^)


クラススケジュール◎


親子クラスは、土曜日の10時から11時と日曜日の10時30分から11時30分のどちらかへの参加が可能です。1時間のクラスですが、体操、ウォーミングアップ、親子トレーニング、シャドウボクシング、サンドバック打ち、ミット打ち、クールダウンと内容は充実しています。

無料体験も行っておりますので、新年度にぜひ一度体験してみてください☆

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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