子供に必要な運動！

こんにちは！OgikuboGYMです！

本日は晴れていて湿気もすごくとても暑いです！💦

水分補給などしっかり行い気を付けてください！



さて昨日の親子クラスではアップでラダートレーニングを行いました！

ラダートレーニングは子供の運動神経の発達にとても役に立ちます！

子供の反応速度や身体の調整能力を向上させるのに役立ちます。障害物を素早く回避したり、複数の動作を連続して行うことで、脳と筋肉の連携を強化します。

また、ゲーム感覚で行うことができるため、子供たちにとって楽しく、やる気を引き出すことができます。競争要素や自己成長の実感を得ることで、運動への積極性が高まることがありますのでぜひ積極的に参加してみてください！🔥🔥🔥

Ogikubo GYM（荻窪駅直ぐ近く、キックボクシング＆筋トレを楽しめるジム）では随時無料体験のご応募を承っております。

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