笑顔で運動

こんにちは!(^^)!今日は暑さが和らぎましたが湿度が高くムシムシしますね。

今日は笑顔と運動の身体にもたらすいい影響について書こうと思います👍

笑顔には、幸福感を高めたり、ストレスを軽減する効果があります。笑うことで幸せホルモンである

エンドルフィンが分泌されリラックスした状態になりやすくなります。

運動は心肺機能の向上や健康維持、ストレス解消に効果があります。

キツイ運動の時こそ笑顔で運動し運動と笑顔のもたらす効果を最大限利用して健康的な身体を作り上げましょう。

下北ジムでは健康的な身体作りをセミパーソナルでお手伝いいたします。

一緒に笑顔で運動を楽しみましょう。

公式ＬＩＮＥ：

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固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。