運動で心身ともに健康に

こんにちは(^O^)

今日は涼しく過ごしやすい1日になりそうですね(*´ω｀)

キックボクシングも程よくいい汗を流せて、会員様もスッキリしてお帰りになってます！

本日のクラスは４つ！

17：00∼学生クラス

18：00∼レディースクラス

19：10∼初級クラス

20：00∼初中級クラスとあり、出勤スタッフは香月・ヌンポン・エイ・田中の4人でお待ちしております！

本日出勤スタッフはSports24、OgikuboGYMのHPで掲載されております👍

キックボクシングをはじめる方の多くはボディメイクやダイエットを目的にしていると思います。

キックボクシングもスポーツで、運動であります。

キックボクシングに限らず、運動を定期的にしている方は心身ともに健康で若々しいです！

運動がもたらすメリットは有酸素運動を行うと脂肪燃焼、無酸素運動だと筋肉がつき、基礎代謝が上がる事で痩せやすい、太りにくい身体になります。そうすると糖尿病の予防にもなりますね。

それにやはり運動をすると気持ちがすっきりします。仕事や日常生活でのストレスを運動が解消してくれます( ｀ー´)ノ

ストレス発散といえば、キックボクシングが最適！どのスポーツより気分爽快、気分転換できますよ👍

本日もキックボクシングで運動し、心身ともに健康且つ充実した1日をお過ごしください！

スタッフ一同OgikuboGYMでお待ちしております( ^)o(^ )

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

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東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

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当ジム近くにコインパーキング有り（有料）