レズミルズCoreで日常を豊かに！

皆様こんにちは🔥

本日20：15~行われるレズミルズCoreのご紹介です🔥

スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹！

体幹を鍛えると日常生活でも様々なメリットがあります🔥

代謝がアップし太りにくい身体になる

腰痛の予防、改善

姿勢の改善などが挙げられます🔥

体幹周辺の筋肉を鍛える30分の集中型ワークアウト。それぞれの体の状態に合わせて、使用するチューブやプレート重量、腹筋などの動きも調整します。

ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がりワークアウトの効果を実感できます！

自分の身体の状態を意識しながら、さらに強い身体づくりにチャレンジしましょう😁

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。



公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP