効率の良い下半身トレーニング🔥

皆様こんにちは🔥シモキタジムビギナーです☺️

寒くなってきました‼️体調管理をしっかりと行いましょう🤧

水曜の19：15~はボディステップが行われます🔥

このクラスは文字通りステップ台を用い、下半身のトレーニングを中心としたワークアウト

プログラムになります🔥

身体の筋肉の半分以上を占める下半身のトレーニングを行うことにより

効率よく代謝の良い身体を作ることができます🔥

(１回じゃ無理ですよ？😊笑)

ノリの良い音楽も楽しみの一つになると思います‼️

ぜひご参加くださいませ☺️

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP