ヨガの効果！様々です！

こんにちは！

今週も1週間がスタートしました！

がんばっていきましょう👍



Ogikubo GYMでは毎週土曜日19:40～ヨガクラスを行っております！

専門のヨガの講師の方に来ていただき、行っております！



効果は様々ですが、体の奥のインナーマッスルを強化するので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果、筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養う。



ゆったりとした呼吸と動作を行うことで神経が研ぎ澄まされ、心が落ち着く。

ヨガの呼吸法やポーズをマスターすれば、感情のコントロールがしやすくなるだとか！Σ(ﾟДﾟ)

とこれ以外にもまだまだたくさんの効果があります！





男性、女性問わずぜひ、ご参加ください！



先着10名様までの予約制となっております！



Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式LINE：

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東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）