初級ボクシングクラスでディフェンスも

こんばんは( ＾∀＾)

日中も暖かくなって、半袖でも大丈夫な感じになってきましたね😚

夜は気温が下がるので上着は必須ですが😅

本日行われた「初級ボクシングクラス」では、今まで打つことをメインで行っていましたが、今日はディフェンスを取り入れてみました😆

ディフェンスを入れることで、より攻防が一体となった動きに近づいていきます。

サンドバッグやミットでも、ただ打つだけではなく常に相手からの反撃があると想定して動くことで、より複雑な動きができるようになります。

週に一度のクラスですが、皆さんしっかりとボクシングの動きができるようになってきてます👊

ボクシングの打ち方や動き方を覚えて、キックボクシングでの動きの幅を増やせていけたらと思います。クラスで打つだけでなく、防御もできるようになっちゃいましょう！！

気になっている方がいらっしゃいましたら、難しいことは考えずぜひ一度ご参加ください🙇‍♂️

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