自分も騙す？！

こんばんは!(^^)!

日曜日は終日フリー時間の１日です🌟

本日もスタッフ滞在スタートの１２時から続々と会員様にご来館いただきました(#^^#)

女性会員様や運動が苦手の方、一人でトレーニングをするのが苦手な方はスタッフとのセミパーソナル指導で楽しくキックボクシングをします👍

トレーニング前に今日はどんなトレーニングがしたいですか？と尋ねると、「フェイントを覚えたい！」とお伝えいただき、フェイントの練習をしました！

フェイントとは相手をだまし、攻撃をするフリなどをし、相手に防御させる行為になります。

フェイントのポイントは「自分も騙す」ことです😲

フェイントとしてすると、相手もフェイントとバレてしまいフェイントの意味がない動作になってしまいます。

自分も本当に攻撃するつもりですると、上手く相手が騙されることが多いです。

フェイントの一動作を増やして行うとその分、確実に運動量が上がります🔥

ShimokitaGYMで楽しくキックボクシングしましょう！！

明日もお待ちしております(#^^#)

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。