筋トレと有酸素運動を交えて脂肪燃焼効果を促進させよう！

こんばんは！

今日は風が強いですね🌬

さて、皆さん、筋力と体力をつけるための爆発的なトレーニングはしていますか？！

ズバリ、サーキットトレーニングです！サーキットトレーニングを行えば、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができるので、なかなか、筋力や脂肪燃焼で効果を感じない方は是非、サーキットトレーニングを取り入れてみましょう！

当ジムでは、アップで、サーキットトレーニングを取り入れているクラスもありますので、皆さん、是非、クラスに参加しましょう！

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

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