変化は、鏡でみる！

女性にも男性にも多くみられることなのですが、

みなさん、「体重」を意識しすぎていませんか？

体重はあくまでも数値。

大切なのは見た目ではないでしょうか？

脂肪より筋肉の方が重いということは耳にたこかと思いますが、

測定するとついつい体重が気になってしまいますよね。

トレーニングしているのに体重が増えた！

なんてことは筋肉がついていく上で当たり前のことなので、

気にするのはやめましょう！

数値を気にするより、鏡に映したボディラインの変化や

太もも絞ったときのセルライト、二の腕のたるみやいなくなった二重顎、

そういったところの変化に目を向けてみてください！

キツいトレーニングも楽しくなってくること間違いなしです☆

効果の早いキックボクシング、是非一度ご体験ください(^^)