寒さに負けない身体作り！

こんにちは！OgikuboGYMです！

2月になり寒さがより一層ひどくなりましたね💦

寒さに負けない体を作るためにも、トレーニングは必須になります！！

なぜ筋トレやトレーニングをするといいと言われているのか！？



筋肉はポンプのような働きを持ちます、そのポンプは血液を流し、血を体中に巡らせます。

使われなければそのポンプは劣化していってしまいます😢



少しでも刺激してあげれば筋肉は収縮し、血流はよくなり、代謝もUＰします！！



苦手な人でもキックボクシングは楽しく筋トレができるので、お考えも方はぜひ初めて見て下ささい！！



セミパーソナルで丁寧にご指導いたします💛



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