- 2021.4.16
- 2021.4.16
- 2021.4.16
- 2021.4.15
- 2021.4.15
ブログの記事詳細 BLOG
初心者こそジムにいくべし!
BLOG
2019.7.25
梅雨も明け、いよいよ夏本番となりましたね!
「今年こそは水着を着る!」とトレーニングに励んでいる方も多くいらっしゃいます(^^)
また、これからトレーニングを始める方もいらっしゃると思いますが、初めてトレーニングされる方はまずジム通いから始めてみてはいかがでしょうか?
例えばポニョっとしたお腹を綺麗な腹筋にしようと思うと、お腹の筋肉を鍛えるのが大事だということはトレーニングをしたことの無い人でもすぐに分かるかもしれません。
ですがそうしたトレーニングをより効果的に行う器具、そうした物の使い方が何なのかと聞かれると、即答するのは難しいのではありませんか?
例えば同じ腹筋のトレーニングにしても、家でトレーニングをすることも可能ですが、器具を使ったトレーニングよりも負荷が軽いため、結果が出るまでどうしても時間が掛かってしまいがちです。
そういった事を考慮すると、結果を少しでも早く出したい場合、ジムで器具を使ったトレーニングをすることをオススメします。
ジムの場合、トレーナーに的確なアドバイスを聞くことができます。
効果が出やすい器具があっても使い方が分からないのでは意味がありません。
恥ずかしがらず、下北ジムのトレーナーに声を掛けてください。
『どういったトレーニングをしたいのか、どういった体系になりたいのかなど具体的にトレーナーと話をする』ことで、自分のトレーニングの補助をしてもらいましょう☺

Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿(全体)
-
- 月間アーカイブ(ブログ&コラム)
-
- 2021年4月 (38)
- 2021年3月 (67)
- 2021年2月 (56)
- 2021年1月 (55)
- 2020年12月 (58)
- 2020年11月 (57)
- 2020年10月 (64)
- 2020年9月 (47)
- 2020年8月 (52)
- 2020年7月 (59)
- 2020年6月 (62)
- 2020年5月 (4)
- 2020年4月 (31)
- 2020年3月 (29)
- 2020年2月 (26)
- 2020年1月 (26)
- 2019年12月 (27)
- 2019年11月 (28)
- 2019年10月 (31)
- 2019年9月 (30)
- 2019年8月 (27)
- 2019年7月 (31)
- 2019年6月 (30)
- 2019年5月 (27)
- 2019年4月 (32)
- 2019年3月 (32)
- 2019年2月 (28)
- 2019年1月 (26)
- 2018年12月 (30)
- 2018年11月 (31)
- 2018年10月 (32)
- 2018年9月 (26)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (32)
- 2018年6月 (23)
- 2018年5月 (26)
- 2018年4月 (30)
- 2018年3月 (25)
- 2018年2月 (31)
- 2018年1月 (29)
- 2017年12月 (29)
- 2017年11月 (20)
- 2017年10月 (27)
- 2017年9月 (27)
- 2017年8月 (8)
- 2017年7月 (14)
- 2017年6月 (18)
- 2017年5月 (6)
- 2017年4月 (13)
- 2017年3月 (6)
- 2017年2月 (1)