パンチを打つときに意識すること！

こんにちは(^O^)

今日はパンチを打つときに意識した方が良いことをご紹介いたします！

パンチを打つときに手打ちになっていませんか？

腰や足が回るより先に拳を出してしまうと手だけの力で打っていることが多く、遅くなったりパンチが外に流れたりしてしまいます(>_<)

肩や腰を回すことを意識することで、力強く速いパンチが打てるようになります！

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