ミドルキックはバランスが大切！

こんにちは！OgikuboGYMです！

今日はいい天気ですね！花粉もガッツリ飛んでいます😢

花粉の時期は顔をよく洗うと思われますが、洗いすぎたり、手でごしごしすると肌を傷つけてしまう可能性があるのでお気を付けください！

今日はキックボクシングを始めたての方に向けての誰でも出来る、ミドルキック講座になります！

といっても簡単なポイントだけ！！

1番大切なのはバランスです！転んでけがをしないように片足立ちで後ろ重心にならないようにキックの時は前に大きく踏み込むような意識を持ってください！

あとは蹴り脚ですね！鞭のようにしならせて打つのが理想なので、極力脱力して当たる瞬間だけ力を入れていきましょう！

細かいところは実際にジムでご指導致します！怪我無くキックボクシングを楽しんでいきましょう！！

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