食欲の秋！スポーツの秋！

こんばんは！

本日は雨も降り、いつもより肌寒く感じますね🥶



曇り、雨空続きで腰が重たくなってしまいますが、体を動かしてしまえば心も体もスッキリです！

無理ない程度にでも体を動かしていきましょう！



最近食欲が増した。。食べすぎちゃう。。なんて言葉をお聞きします。

季節が変わり食欲が増しますよね。。

秋は食欲の秋といわれますがスポーツの秋ともいわれます！

食欲に負けじと運動していきましょう！



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