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2024.12.8
- ブログ
見た目=体重ではありません!!
公開日:
見た目は体重と=ではなく、体脂肪や筋肉量によって大きく異なります。
また、鍛える部位によっても見た目は大きく変わってきます。
そのため、フリーやレディースクラスでは女性が気になる「お腹周り」や「お尻」、「二の腕」に刺激を与えられるような動きを重点的に行っていきます。
但し、脂肪が多く付いていると鍛えた筋肉も見えなくなってしまうので、脂肪燃焼+筋肉をつけていきましょう☺
また、鍛える部位によっても見た目は大きく変わってきます。
そのため、フリーやレディースクラスでは女性が気になる「お腹周り」や「お尻」、「二の腕」に刺激を与えられるような動きを重点的に行っていきます。
但し、脂肪が多く付いていると鍛えた筋肉も見えなくなってしまうので、脂肪燃焼+筋肉をつけていきましょう☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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