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見た目=体重ではありません!!

BLOG 2019.7.4
見た目は体重と=ではなく、体脂肪や筋肉量によって大きく異なります。

また、鍛える部位によっても見た目は大きく変わってきます。

そのため、フリーやレディースクラスでは女性が気になる「お腹周り」や「お尻」、「二の腕」に刺激を与えられるような動きを重点的に行っていきます。

但し、脂肪が多く付いていると鍛えた筋肉も見えなくなってしまうので、脂肪燃焼+筋肉をつけていきましょう☺

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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