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エアキックボクシング教室☆

BLOG 2018.4.20

土曜日15:30~は”エアキックボクシング”クラス☆


男性女性問わず音楽に合わせてキックボクシングの動きを使って脂肪を燃焼させていきます!元気で楽しい”佐々木インストラクター”の指導のもと、キックボクシングの正しい動きを身につけながら発汗を促していきます!!


正しい動きを身につけましょう☆


ボクササイズをイメージされるとただ音楽に合わせて動くというイメージを抱く方もいらっしゃいますが、佐々木トレーナーのレッスンは沢山動くのももちろん、正しく動くことも重要視しているのでしっかりとした技術(動き)も身に付きます。普段、サンドバックやミット打ちで練習をされている方も本当に正しい動きが出来ているか(力任せな動きになっていないか)を確認する為に出席してみるのもおススメです☺

キックボクシングはバランスが大切☆


物にぶつかる反動が使えない分ごまかしがきかないので、体幹がしっかりしていないことや身体の硬さなど自分の欠点が良く分かります。エアキックボクシングクラスは、とにかく身体のバランスが重要になってきます。まだ参加されたことない方はぜひ一度、体験してみてください(^^)!

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