レディースマスで有酸素運動！！

こんばんは!(^^)!

本日も残暑が厳しく感じます。

当ジムで毎週金曜日の19:00~行っておりますレディースマスクラスは週を追うごとに参加者が増えてきております。戦う練習と受け取るのではなく、有酸素運動と受け取ってくれている方が

増えてきているようです（嬉）ただサンドバックやミットを打ったり蹴ったりするだけでなく、防御してから打つ、蹴るを行う事で運動量が爆増します。

もちろん最初からパンチやキックをうまく防御することはできないので、練習をしっかりとしてから行います。ずっと動いているのでしっかりと汗をかくことができ脂肪燃焼することができます。男性と行うのはちょっとという方のために女性だけで行うレディースマスクラスをご用意しております。

是非一度ご参加いただきものすごい有酸素運動を感じていただきたいです！！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。