BODYSTEPクラスについて

こんにちは😄

明日からBODY STEPが始まります！！

BODY STEPのクラスでは、音楽に合わせてさまざまなステップパターンを踏むことで、心臓血管系を強化し、下半身の筋力を鍛えます。

さらに、上半身の動きや腕立て伏せなどの筋力トレーニングも取り入れられることがあります。

自分のペースで動きながら、全身をトレーニングすることができます。

このクラスでは、上履きが必要です！！

SGに貸し出し用の上履きもございますので、必要な方はご予約の際にスタッフにお伝えください🙏

（23cm 1足　24.5cm 1足　25cm 1足　26cm 1足　27cm 1足　28cm 2足）

※定員は15名となっています。ご予約はお早めに！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。