筋肉痛になれるクラス！！

こんにちは(^.^)

昨日は、大雪でしたね。滑って転んでケガなどされていないでしょうか。

まだまだ寒い日が続きますのでしっかりと体調管理をしましょう！！

本日は、週に一度の「筋トレ・キックボクシングクラス」がありました。当ジムで、一番筋肉痛になると噂の大人気クラスです。

今日も、準備体操やウォーミングアップをして即サーキットトレーニングをやらせていただきました。「このクラスはこれが一番楽しみなんです！」「これを乗り切った後の達成感が最高！」などなど、こちらのクラスに対する感想も好評です。

2月より、Shimokita GYM~Beginner~のクラススケジュールが変更になりLes Millsプログラムの「BODYBALANSE」「BODYCOMBAT」「Les Mills　CORE」と現在3つのクラスを専門のインストラクターにやっていただいています。

1月まで月曜日の20:15~行われていた大人気「暗闇HIIT」は水曜日の20:15~に移設となっています。担当も平泉トレーナーがやるとの事で、SGで行っている以上のサーキットトレーニングを考案中とのことです👊

専門のインストラクターの方に負けないよう楽しくきついクラスを行えるように頑張りますのでこちらもぜひご注目ください！

また、Les Millsプログラムのクラスもまだ参加したことがないという方はぜひチャレンジしてみてください！大手フィットネスジムでも大人気のクラスです。先日行われたクラス体験会に参加された会員様の話によると、しっかりと筋肉痛が来て2.3日苦しんでいたとの事です(笑)

両ジム共に、楽しく激しいクラスがあるので自分の好みのクラスを見つけてみてください！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。