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キレイなミドルキック！ポイントは脱力！

公開日：

こんにちは！！

 

最近は天気も良く、気温も過ごしやすいですね！



絶好のお花見のチャンスなのかもしれません、咲いているうちに拝みたいところではありますが、花粉も強敵です．．．💦

 

さて本題ですが、ミドルキックって簡単なように見えて難しいですよね！

 

腰を入れたり、カカトを浮かせたりやることがいっぱいありますが、ポイントは1つだけ！それは脱力です！

 

よく言われるのが、「足が上がらなくてローキックになってしまう…」これは関節の方さもありますが、力みが原因の方が多いです！

 

人の体は力が入ると柔軟性を失ってしまいます、力を抜いてヒザを上げれば腰の高さまで上がりますよね？

 

ミドルキックも同じようにヒザから下のスネはキックが当たる瞬間に伸ばす感覚で行ってみてください。

 

力を入れるのは当たる瞬間だけです、だまされたと思ってやってみましょう！上手い人のキックをスローで見ればみんな脱力しています！！



分からない方は是非お気軽にスタッフまでお声掛けください！キレイなミドルキックで身体も引き締めていきましょう！！！🔥

 

 

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