ストレッチポールで綺麗なキックフォーム！

こんにちは！

Ogikubo　GYMにおいてあるストレッチポールをご覧になった方は分かるかもしれませんが、あのストレッチポールで行う動作はめちゃくちゃキックのフォームを良くしてくれます！！

またストレッチの効果だけではなく、腹筋や体幹、ふくらはぎのトレーニングにもなるのです✨

やり方を簡単に説明致します！

①足をのせる

②のせた足の膝を少し曲げる

③膝を体の内側方向に倒すと同時に、軸足をつま先立ちにする

上記３点になります、回数は１０回ずつやればかなりキツイのでしっかりと行いましょう！！🔥

やり方がわからない方はお気軽にOgikubo　GYMすたっふまでお声掛けください！

弊社では、誠に勝手ながら下記日程をスタッフ夏期休暇とさせていただきます。

8月11日（水）～8月15日（日）までとなっております。

※8月16日からは通常営業となります。

上記期間のお電話及びメールによるお問い合わせにつきましては、 2021年8月16日(月)より順次ご対応させていただきます。

会員様各位には、何かと御迷惑、並びにご不便をお掛けいたしますが、 何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

OgikuboGYM では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

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当ジム近くにコインパーキング有り（有料）