蹴りまくって　下半身強化！

蹴って、蹴って、蹴りまくる！

キックの連打も相当スタミナを使います。

有酸素、無酸素と繰り返し

更には体幹も鍛えることが出来ます。

なにより足を上げる動きで下半身強化。階段や坂道、山登りにも対応出来る効果があります！

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