LesMILLS始動から3ヶ月目👏

こんばんは🌙

LesMILLSプログラムが導入されてから３か月目に入りました!!!!

最初は慣れない動きやテンポに戸惑っていましたが、慣れてきたようで最近はスムーズに動いています♫

エアキックや暗闇エアキックの動きとは全く違い、速いテンポでコンビネーションを行なったり

その中に筋トレの動きを入れたりなど心拍数が増加し、代謝が上がったり心肺機能が強化されたりなど身体の機能を向上することができます🔥

４月からは金曜日にもBODYCOMBATが追加され、

月曜日

BODYBLANCE20:15~

水曜日

BODYSTEP19:15~

木曜日

BODYCOMBAT19:15~、CORE20:15～

金曜日

BODYCOMBAT19:15~

日曜日

BODYCOMBAT12:15~

とLesMILLSプログラムが増えます！

キックボクシングジムにLesMILLSを導入しているのは当ジムしかありませんので、この機会に是非ご参加ください💪🏻

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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