💪筋肉は“第二の肝臓”！？ 〜あなたの体を救う最強の臓器〜

「筋肉を鍛えると代謝が上がる！」

よく聞く言葉ですが、実はそれだけじゃないんです。

最近の研究では、**筋肉は“第二の肝臓”**とも呼ばれるほど、

体の健康を守るスーパーヒーローだと分かってきました。

🧠 筋肉＝ただの力じゃない！代謝をコントロールする司令塔

肝臓は体の中で「解毒」「代謝」など、

いろんな仕事をこなしてくれていますが、

実は筋肉も同じように、

脂肪や糖を燃やして体をクリーンに保つ働きをしています。

つまり、筋肉を鍛えるということは――

体の中に“もう一つの肝臓”を育てるようなもの！🔥

特にキックボクシングでは、

パンチ・キック・ステップと全身を使うため、

一度のトレーニングで全身の筋肉がフル稼働します。

まさに**「動く肝臓」モード**です！

🔥 筋トレだけじゃない！蹴るだけでホルモンバランスも整う！？

筋肉を動かすと、「マイオカイン」というホルモンが分泌されます。

このマイオカイン、なんと免疫力を高め、脂肪燃焼を促進してくれるスーパーホルモン。

キックを連打しているうちに、

体の中では「健康ホルモン」がドバドバ出ているんです！

ストレスが溜まった日ほど、

サンドバッグに思いっきり蹴りを入れるとスッキリするのは、

このホルモンの効果かもしれませんね😊

🥊 キックボクシング＝究極の“第二の肝臓”育成法

• 
  

  ジャブ → 上半身の代謝アップ

  
  


• 
  

  ミドルキック → 体幹と下半身の筋肉を総動員

  
  


• 
  

  ステップ → 有酸素運動で脂肪燃焼

  
  

この3つが自然に組み合わさっているのがキックボクシング。

つまり、代謝・筋力・持久力の三拍子が全部そろうんです！

ジムに通っているうちに、

「最近疲れにくくなった」「汗をかくのが気持ちいい」

という方が増えるのも納得です。

筋肉がしっかり働いて、

体の中からデトックスしてくれている証拠ですね✨

🧍‍♂️ 体験トレーニングで“第二の肝臓”を育てよう！

ShimokitaGYMの体験レッスンでは、

トレーナーがフォームを丁寧にチェックしながら、

しっかり効かせる動きをサポートします。

無駄な動きが減れば、筋肉がより正しく使われて、

**「代謝の良い身体」＝「第二の肝臓の完成」**につながります！

🌟 まとめ：筋肉は最高の健康保険！

筋肉がある人は、疲れにくく、太りにくく、メンタルも強い。

肝臓だけに頼らず、筋肉にも仕事をしてもらいましょう！

今日も一撃、一蹴りが、

あなたの体を“代謝モンスター”に近づけています🔥

ShimokitaGYMで、「動く肝臓」を育てよう！