一工夫のレッスン

皆様こんにちは！

午前中の激しい雨が止み、天気が少しづつ回復してきました。

いよいよ快晴、暑い夏がやって来る！

そんな予感がしますね。

さて、レディースクラスも会員様が増え

楽しく、真剣に、そしてハードに皆様頑張っていらっしゃいます。

足腰を鍛えるトレーニングもキックボクシングの動きの中で取り入れております。

普段歩く動作は腿を上げて前に出していきますが

これが前蹴りの動きに似ています。

写真は壁の代わりにミットをぎりぎりにおいて、前蹴りを放つ場面。

足をしっかりあげて前に蹴らなけらば足がミットにぶつかってしまいます。

ももあげ、そして前にしっかりと蹴りを出す練習です。

こちらの会員様も綺麗に前蹴りが出来るようになりました。

ちょっと一工夫加えたり色々なトレーニングで

動きを習得出来たりもするので

是非クラスレッスンなどにもご参加頂ければと思います。＾＾

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