サーキットトレーニングで追い込み！

こんにちは(^O^)

本日は青空が広がっており気持ちがいいですね！

とても暑いですが💦



この日の筋トレキックボクシングクラスでは自重のトレーニングから重りや器具を使ったトレーニングまで、いろいろなトレーニングをサーキットで行いました！

この日は、おもに腕をメインで鍛えました！

終わった後は皆さん腕がパンパンになっておりました🔥

その日やスタッフによってメニューも違ったりするので、ぜひいろいろなクラスに参加してみてくださいね😊





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