こんにちは。

気持ちいい陽気ですね。

 

今日はキックボクシングを

上達させるコツについて書きたいと思います。

ジムワークを続けていると

縄跳び、シャドー、サンドバック、ミットなど同じ内容の練習メニューに

マンネリを感じて飽きてしまう事もあるかと思います。



そうならない為にも、題名通り「意識すること」が大事です。

キックひとつをとっても、きちんと蹴るというのは難しいので

今日は軸足を返すのを意識して…だったり、

それが出来たら、腰をもっと回してみようだったり、

自分でも変化がわかるようになると上手くなりますし

ジムワークが楽しくなってきます。

 

分からないところ、なんだかしっくり来ない時は

指導員に尋ねてみて下さい。

それでは今日も、楽しく練習しましょう！