0120-007-546

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • LINE
  • Youtube

ShimokitaGYM(下北ジム)

0120-007-546

ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

ブルガリアンスクワット♪

BLOG 2019.3.19
ブルガリアンスクワットは下半身周り全般を鍛えてくれます。

太腿前部(大腿四頭筋)や太腿裏(ハムストリング)、お尻(大臀筋)などを刺激することが出来ます。

但し、正しいフォームで正しい筋肉の使い方をしないと、偏った箇所にしか刺激が加わらないので、鍛えたい部位を意識してトレーニングに励みましょう☺

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※LINE@にご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。

無料体験
LINE@ 友だち追加
ページトップ