有酸素運動がしたい方におススメ☆エアキックボクシングクラス♪♪

有酸素運動をしたいけど、マラソンやウォーキングは苦手という方いらっしゃいますよね？？

そんな方には、エアキックボクシングクラスがおススメです！

音楽に合わせて色々な身体の動かした方をするので、全身を使った有酸素運動となります。

メニューの途中にはミット打ちも取り入れているので、より一層、飽きずに動き続けることができます。

会員様はもちろん、トレーナーも汗だくになりながら指導をするので、みんなで一体感を持ってダイエットしましょう☺

※毎週土曜日15：30～16：30開催