いつまでも若々しく！

初めまして！新入社員の間瀬と申します。

最近暖かくなってきて、運動のしやすい気温かと思います。

私が毎日摂っている一番お勧めのサプリ。ビタミンEについてお話していきたいと思います。

「ビタミンEには血液の流れをスムーズにする血行促進作用、ホルモンバランスを整える作用、老化を防ぐ抗酸化作用、血管の老化を防ぎ体内で発生する過酸化脂質の増加をおさえる作用などがあります。」

この点からビタミンEは若返りビタミンと言われております。　※ただ過剰摂取は危険です。

ちなみに体内にあるビタミンEが不足すると、血行が悪くなり、冷え性や頭痛、肩こりなどを起こしやすくなります。

また、抗酸化力が低下するため、肌を紫外線などの刺激から守りにくくなり、シミやシワができやすくなります。

サプリはちょっと。。って方はアーモンド、アボカド、鰻に多く含まれております。

皆さんもビタミンEを摂取してOgikubo GYMで健康に運動しましょう！

本日のスタッフはヌンポン、エイ、間瀬、香月です。

※OgikuboGYMよりお知らせです。

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。

4月12日　14:00～14:30　までの間、館内電気設備定期点検による停電の為入退館が出来なくなります。

会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。