初級Fクラスでは基本も覚えられる！？

こんばんは!(^^)!

本日、初級フィットネスクラスに参加された会員様に言われたことがあります。「クラスにしか参加していないのに、構えやスタンスがしっかりとしてきました！！」当ジムのクラスでは入会したばかりの方や格闘技経験がない方でもやれることしか行わないので、誰が行っても追い込める内容となっていますが、ただきついだけではありません。

基本の動きがしっかりと身につくようなメニューを取り入れて行っています。例えばラダートレーニングでもメニューによってはただしんどいだけのもありますが、ジャブの際の踏み込む幅や戻す場所など知らず知らずのうちに身体で覚えている。などです。基礎体力をつけながらしっかりと基本的なことも身に着けていただけるクラスとなっていますので、初級フィットネスクラスに参加されたことがない方は、ぜひ一度ご参加ください！！

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