忘年会の季節！！

こんにちは♪

12月に入ってだいぶ経ちましたねｗ　今年ももう終わりが近いなんて信じられません(ﾟдﾟ)！

さて、12月は忘年会のシーズンですね！！！

皆さん、お酒飲みすぎてませんか？　

アルコールは筋肉を破壊してしまいます！！！　くれぐれも注意して下さいね(>_<)

どうしてもお酒を飲んでしまう方は、ビタミンＣを摂るようにしてくださいね！！

筋肉の分解を阻止してくれますよ！！！

他にも適度に運動して、代謝を良くするようにしてみてくださいヾ(≧▽≦)ﾉ




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