目標、見つけてみませんか？

こんいちは！OgikuboGYMです！

もうすぐ10月ですが、昨日はなぜか真夏の陽気でしたね、寒暖差に体調をやられないように注意していきましょう！！

さてジムに通っている人ならばわかると思いますが、最初は目標をもってジムに通っていたと思います！

なんとなくジムに行かなきゃな～という感じだとモチベーションの低下につながるので、季節の変わり目にもう一度目標を定めてみてはいかがでしょうか？

まずは無理のない範囲で、「３か月で３キロやせる！」や「体脂肪率を○○％までに落とす！」など具体的にすると行いやすいですね！！

思い切ってパーソナルを申し込んでスタッフと二人三脚で目標達成というのもアリじゃないでしょうか？

ぜひご利用してみてください！！😊

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