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女性もテクニックを!!

BLOG 2018.10.21
こんばんは(^o^)

今日は秋晴れで気持ちが良かったですね!

 

ー女性も少しづつテクニックをー

最近当ジムではシャドーの時はもちろん、サンドバックや

ミットの時にも少しづつテクニックを取り入れています。

ワン・ツーからのキックだけではなく、ワン・ツーから

カット(ディフェンス)してからのキックや前蹴りをしてからの

キックなど、打つ、蹴るだけではなくディフェンスを取り入れる

ことでより楽しくより激しく動くことに繋がります。

女性もテクニックを1

あるていど動きに慣れてきた方は、新しい動きに楽しそうに

動いてくれています。

女性もテクニックを2

カットや前蹴りもしっかりとしたフォームで行う事で

引き締め効果もあるので、女性の方もぜひお試しください!!

 

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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