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2024.11.2
- ブログ
女性もテクニックを!!
公開日:
こんばんは(^o^)
今日は秋晴れで気持ちが良かったですね!
ー女性も少しづつテクニックをー
最近当ジムではシャドーの時はもちろん、サンドバックや
ミットの時にも少しづつテクニックを取り入れています。
ワン・ツーからのキックだけではなく、ワン・ツーから
カット(ディフェンス)してからのキックや前蹴りをしてからの
キックなど、打つ、蹴るだけではなくディフェンスを取り入れる
ことでより楽しくより激しく動くことに繋がります。
あるていど動きに慣れてきた方は、新しい動きに楽しそうに
動いてくれています。
カットや前蹴りもしっかりとしたフォームで行う事で
引き締め効果もあるので、女性の方もぜひお試しください!!
今日は秋晴れで気持ちが良かったですね!
ー女性も少しづつテクニックをー
最近当ジムではシャドーの時はもちろん、サンドバックや
ミットの時にも少しづつテクニックを取り入れています。
ワン・ツーからのキックだけではなく、ワン・ツーから
カット(ディフェンス)してからのキックや前蹴りをしてからの
キックなど、打つ、蹴るだけではなくディフェンスを取り入れる
ことでより楽しくより激しく動くことに繋がります。
あるていど動きに慣れてきた方は、新しい動きに楽しそうに
動いてくれています。
カットや前蹴りもしっかりとしたフォームで行う事で
引き締め効果もあるので、女性の方もぜひお試しください!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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