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女性が筋肉をつける理由☆

BLOG 2018.6.26

痩せやすい身体になる☆


筋肉を付けることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体を作ることが出来ます。痩せやすい身体を作ることが出来れば、特別な運動や食事制限をしなくてもダイエットをすることが可能になります。

サンドバック パンチ

ボディメイクで綺麗なスタイルを手に入れる☆


綺麗なバストやヒップを維持するには、筋肉の支えが必要になります。支える筋肉がないと脂肪が垂れ下がってしまい、綺麗なスタイルを維持することが出来なくなってしまいます。また、筋肉を生成するのに最適なタンパク質は髪をキレイにしたり、肌にコシやハリを出す女性には嬉しい栄養素となります。

 

筋肉量を増やす☆


女性は男性よりも筋肉がつきにくいという側面もありますが、筋肉がつかないというわけではないので長い目で筋肉量を増やしていきましょう。

スクワット 女性

 

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