短い時間で楽しく身体を動かしませんか？

こんばんは(^o^)

緊急事態宣言が出されてから一週間が過ぎました。街や電車の中にもだいぶ人がいない様に感じます。多くの方が外出の自粛や働いている方もテレワークなどで極力、外に出ない様にされていると思います。当ジムも５月６日まで休館することになってしまいました。その間に主に会員様の心身の健康に少しでもお役にたつことができればと、インスタグラムを使用して毎日ＬＩＶＥでトレーニングを配信しています。担当トレーナーによってメニューも変わりますが、基本的には自宅でできるとトレーニングを配信しています。

短い時間ですが、トレーナーが一緒にトレーニングするので一人で行うよりも、楽しく汗がかけるという声をいただいております。

せっかくついた運動習慣を少しでも維持できるように、また運動不足に戻ってしまわない様にお手伝いできればと思います。まだご覧になったことが無い方はぜひ一度ご覧ください！！

インスタグラムの[ユーザーネーム] shimokitagymを開いていただければご視聴いただけます。ぜひお楽しみください！！