内ももを鍛えると？！

こんばんは( ｀ー´)ノ

今回のブログは内もも（内転筋）を鍛えるとどのようなメリットがあるのかをご紹介させていただきます！

内もも（内転筋）を鍛えることで、日ごろから脚を中心に寄せられるようになり、ｏ脚が改善され真っすぐな美脚になります。そのほか、将来的に変形性膝関節症になるリスクを下げられます。また外ももの張りが改善され、お尻も内側に寄ることで小尻効果もあります！

他にも「見た目が引き締まってみえる」「運動のパフォーマンスアップ」「骨盤の安定性アップ」など効果があります！

内もも（内転筋）を鍛えるとこんなにもたくさんのメリットがあります。

内もも（内転筋）を鍛えて、綺麗でかっこいい体を手に入れましょう！