【腹筋地獄へようこそ？】足上げ腹筋、追い込みたい人集まれー！🔥🔥

こんにちは、ShimokitaGYMです！

突然ですが…

＼＼腹筋、追い込めてますか？／／

「ちょっとやって終わっちゃうんだよな〜」

「3セット目は気持ちが先に負ける…」

「寝っ転がったままスマホ触っちゃう…」

そんな**“腹筋やったつもり族”**の皆さん、今こそ本気を出す時です！

足上げ腹筋、地味にキツい…だから効く！🔥

足上げ腹筋って、見た目以上にキツいんですよ。

床からちょっと浮かせるだけで、腹筋が悲鳴をあげる！

でも…その悲鳴が、成長の証！

ShimokitaGYMでは、

この足上げ腹筋をはじめ、様々な「補強トレーニング」で腹筋をいじめ…いや、育てています！

• 
  

  足上げホールド（静かなる地獄）

  
  


• 
  

  レッグレイズ（上下運動型追い込み）

  
  


• 
  

  ヒップレイズ（床に優しく、腹に厳しく）

  
  


• 
  

  バイシクル（もはや腹筋のカーニバル）

  
  

などなど、バリエーション豊富！

「一人じゃ無理…」その気持ち、分かります。

家で腹筋しようとすると：

1. 
   

   敷いたマットがズレてテンションもズレる

   
   


2. 
   

   テレビのリモコンに手が伸びる

   
   


3. 
   

   1セットで「今日は軽めにしとくか」で終わる

   
   

そう、人間は弱い生き物…（自分も含めて）

でも、ジムなら！

トレーナーがしっかり声かけしながら、逃がしません！！（笑）

みんなでやれば、追い込むのもなんだか楽しくなってくるから不思議です。

腹筋割りたい？じゃあ来るしかない！💥

• 
  

  「とにかくお腹引き締めたい！」

  
  


• 
  

  「脂肪を減らして筋を見せたい！」

  
  


• 
  

  「何かに勝ちたい（自分に）！」

  
  

そんなあなた、ShimokitaGYMの腹筋クラスや補強タイムにぜひご参加を！

笑いながら、震えながら、確実に効くトレーニングをご用意してます💪

📣腹筋強化、募集中！

トレーナーがあなたを優しく（？）導きます！

「追い込みたいです…！」のひと言で、腹筋ストーリーが始まります。

次回予告：

「ついに割れた！？スタッフTの腹筋経過レポート（信じるかはあなた次第）」

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