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ウエイトトレーニングも出来ます！！

公開日：2020.6.16

こんばんは！
OgikuboGYMはキックボクシングの練習以外に、本格的なウエイトトレーニングも出来ます！

胸や肩を鍛えるベンチプレスや、太ももやお尻を鍛えるスクワット等が出来るので、自重の筋トレでは物足りない方にはオススメですよ！
ウエイトトレーニングに必須のプレート（画像参照）も20キロ×2、15キロ×2、10キロ×2、5キロ×2、2.5キロ×2と合計105キロ増やせます。
バーベルの重さを合わせれば、125キロまで重量を増やせますよ！

女性も、身体を引き締める為や代謝を上げるためにも、もちろんウエイトトレーニングをしていただきたいのですが、まずは負荷の軽いバーベルから挙げていきましょう。

スタッフもサポートするので鍛えたい部位などございましたら、ぜひお声掛けください☆

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